1 Просмотры
Издатель
Всем привет!Меня зовут Лена,мне 47 лет,я худею  с большого веса 137 кг с 16 августа 2019года.
На сегодняшний день мой вес составляет 98,700кг
Мой рост 159,я придерживаюсь правильного питания.
у меня трехразовое питание
завтрак 10.00
обед 14.00
ужин 18.00
В течении дня я пью 2,5 литра воды по жажде


РЕЦЕПТ ТЫКВЕННО ТВОРОЖНОГО ПИРОГА ПП С ВИШНЕЙ

2яйца
тыква 500гр
вишня 150гр
молоко100гр
творог 300гр
разрыхлитель 1ч.л
псилиум 1ст.л (по желанию)
мука рисовая 2ст.л
ванилин
Выпекать в духовке при темп.185° около 50 мин


ТЕФТЕЛИ И ФРИКАДЕЛЬКИ РЕЦЕПТ
фарш куриный 1кг
2яйца
булгур 1 ст варенный
приправы по вкусу
1 луковица


#ЖизньХудеющейБогини#какпохудеть#тыквенныйпирогпп

Ссылка на семейный канал,,Мачо и Мучача,,
https://www.youtube.com/channel/UCirqZ5nSRzVOQBekkzPYoHA

Рецепт шедевральной капустыhttps://youtu.be/0ZSSP_fxdig

Ссылка на группу ватцап

https://chat.whatsapp.com/Bsl2Y9N8UgVGTIXTaZLXXF

КАК Я СТАЛА БОГИНЕЙhttps://youtu.be/FeDkPyWmc7c

ВИДЕО МОЕГО ПОХУДЕНИЯ ЗА 1 МЕСЯЦhttps://youtu.be/bmtEcFRAj9A

ВАЙБЕР ,,ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ,,
https://invite.viber.com/?g2=AQB%2BBCNrmqibc0pGpbVAmIo2%2FxJhH%2BqrqunEACgQcb1bztDPM3kgRGG4Hf%2FI4AsA

Ссыла на плейлист с рецептамиhttps://www.youtube.com/playlist?list=PLzjGDklo9ghapf2D4pXp59oxJCTolEXfl

Как я считаю КБЖУhttps://youtu.be/0GjZCQzYFfo

ИНСТАГРАМ
https://www.instagram.com/big_boginya/?hl=ru

ПОЧТА ДЛЯ СОТРУДНИЧЕСТВА

kocutelena@gmail.com

Всегда рада новым друзьям.
Категория
Ужины для всей семьи
Комментариев нет.